Luca Oberti Nutrizione e psicologia, spiegate senza fretta.
Articoli pratici su composizione corporea, alimentazione e benessere psicologico, scritti per chi vuole capire prima di decidere.
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Cos'è la BIVA e a cosa serve davvero
La bioimpedenziometria vettoriale spiegata in modo semplice: cosa misura, perché è più affidabile di una bilancia impedenziometrica da farmacia, e quando ha senso farla.
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Biologo Nutrizionista o dietista? Le differenze che contano
Titoli di studio, competenze e limiti di ciascuna professione: una guida pratica per capire a chi rivolgersi a seconda della tua situazione.
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Cos'è il sostegno psicologico e quando può essere utile
Non è psicoterapia, non richiede una diagnosi: cos'è davvero il sostegno psicologico e quando ha senso chiedere un primo colloquio.
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Ipnosi non clinica: cos'è e cosa non è
Oltre i luoghi comuni da spettacolo: cos'è davvero l'ipnosi non clinica, in cosa si differenzia dall'ipnosi clinica e quali sono i suoi limiti.
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Mindfulness: cos'è e come funziona in pratica
Non è "svuotare la mente": cos'è davvero la mindfulness, come si pratica e a cosa serve concretamente, oltre le mode del momento.