Luca Oberti L'ipnosi è uno degli argomenti più fraintesi in ambito psicologico, complice l'immaginario da spettacolo che ne ha distorto la percezione. Vale la pena chiarire cosa sia davvero, cosa non sia, e quali siano i suoi limiti reali.
Cosa è, dal punto di vista psicologico
L'ipnosi è uno stato di attenzione focalizzata e di rilassamento, in cui la persona resta cosciente e collaborante per tutta la durata dell'esperienza. Non è un sonno, non è una perdita di controllo, e la persona non fa o dice nulla contro la propria volontà. È uno strumento che può facilitare l'accesso a risorse interne, la gestione dello stress o di alcune reazioni automatiche, all'interno di una relazione professionale strutturata.
La differenza tra ipnosi clinica e non clinica
L'ipnosi clinica, o ipnoterapia, è un intervento psicoterapeutico specifico, che richiede una formazione avanzata e viene utilizzata all'interno di un percorso terapeutico per obiettivi clinici definiti, spesso in comorbidità con altri interventi. L'ipnosi non clinica, di cui mi occupo, è invece rivolta a obiettivi più circoscritti — come la gestione dello stress, il miglioramento della concentrazione, il rilassamento — e non sostituisce un percorso psicoterapeutico né ha finalità diagnostiche o di cura di disturbi clinici conclamati.
Cosa NON è l'ipnosi
Non è un modo per far fare a qualcuno qualcosa contro la propria volontà, non è una perdita di coscienza, e non è — contrariamente a quanto suggerito da spettacoli televisivi — uno strumento di manipolazione totale della mente altrui. Chi è ipnotizzato resta consapevole di ciò che accade e può interrompere l'esperienza in qualsiasi momento.
Quando ha senso, e quando no
Come ogni strumento, l'ipnosi non clinica ha un ambito di applicazione preciso. Non è indicata per disturbi psicologici strutturati, per i quali serve un percorso psicoterapeutico appropriato, eventualmente con tecniche specifiche di ipnositerapia clinica. È invece uno strumento che può essere utile all'interno di un percorso più ampio, per obiettivi specifici e circoscritti, sempre valutati insieme durante un primo colloquio conoscitivo.
Se vuoi capire se può essere utile per la tua situazione, puoi scrivermi per parlarne prima.